Kateus ! Katkeruus ! Turha ajattelu!

Oletteko kuulleet kateellisista ihmisistä tai sellaisista henkilöistä, jotka keskustelevat asioista, mitä muilla on tai ei ole. Sellaisia keskuudessamme on hyvinkin paljon. Puhutaan asioista, mitkä eivät oikeastaan kosketa millään lailla omaa elämää. Puhutaan, että naapuri on ostanut uuden auton tai vaikka uusia vaatteita. Se on kyllä kumma, että se on asia, mikä kiinnostaa aina ihmisiä. Jokainen, kun olisi ihan omanlaisensa ja keskittyisi asioihin, mitä itsellään on tai mistä haaveilee.



Tässä hyvä esimerkki, kun tuli viimeviikola hommattua minulle uusi auto.









MIKSI?MIKSI?MIKSI?MIKSI?

Koska MäoonvaanMä ja tämä on minulle hyvä!

Huomaatko HETI sinulla heräsi joku ajatus! Miksi sillä on tommoinen auto? Millä rahalla sekin sen muka on ostanut? VAU onpa siisti! tai onpa ruma! Näin se vaan on, että ihmisillä herää aina ensimmäisenä jokin mielipide ja asia mieleen toisen asioista ja tekemisestä. Näin sinullekin heräsi! Eikö? Toivottavasti positiivinen ja sopeutuvainen ajattelu. Koska tämäkään maailman pikkuasia ei vaikuta sinun arkiseen elämään mitenkään.

Tällä kirjoituksella ei ole tarkoitus millään tavalla kehua itseäni ja pröystäillä, että olen ostanut uuden auton ja tahtoisin sillä tehdä jonkun kateelliseksi. Sellainen ei minua kiinnosta millään tavalla, mutta tiedän jo kirjoittaessani tätä juttua, että jotain tämäkin MINUN asia saattaa närästää ja herättää vitusta sekä kateutta. Aivan turhaan, koska siitä ei hyödy kukaan. Tämäkin pikkuostos on ihan minun omaan käyttööni ja minulle sopiva menopeli minun tarpeisiini. Jos mietit, miten silläkin voi olla tuollaiseen varaa, niin minäpä kerron! Kävelin spontaanisti paikalliseen autoliikkeeseen ja sanoin haluavani vaihtaa autoa. Kauppias hieraisi käsiään ja sanoi, että istu alas niin jutellaan. Vajaan tunnin reissu ja uusi pirssi pihassa. Se on totuus, että eihän tavallisella pulliaisella ole muuta mahdollisuutta, kuin ottaa auto osamaksulla. Mutta älä turhaan luule, että se onnistuu noin vain. Siihen suosittelen käyttämään laskinta tarkistaakseen, onko siihen mahdollisuutta. Kuitenkin se on vain maksettava keinolla tai toisella kokonaisuudessaan takaisin.

Tavallinen suomalainen jörö ei millään uskalla myöntää eikä varsinkaan kehtaa kertoa, että "kyllä" minä otin auton osamaksulla ja rahoitusyhtiö omistaa sen! OHO juurihan sanoin sen. Minua henkilökohtaisesti ihmetyttää ja naurattaa suomalaisten omaperäisyys ja totuuden piilotteleminen sen toivossa, että näytettäisiin paljon siistimmältä ihmisiltä, mitä todellisuudessa ollaan. Vielä enemmän ihmetyttää, kun ihmiset ostavat asioita ja tavaroita, jotta sopeutuisivat muotiin ja nykypäivään ainoastaan, kun se on siistii ja näyttääkseen muille. Vaikka ei olisi mitään käyttöä asialle/esineelle. En minäkään hauku ja naura ystävilleni kenellä on vanha nokialainen, millä juuri ja juuri pystyy soittamaan puhelun ja laittamaan tekstiviestin. Miksi hän ostaisi älypuhelimen, jos ei omasta mielestään sitä tarvitse?!?  MÄ ainakin porskutan eteenpäin just minun tyylillä, enkä välitä siitä mitä muut minusta ajattelevat. Jos minun tyylini ei jotain miellytä, niin en myöskään sille mitään voi, koska se on hänen mielipiteensä.

Älä ole kateellinen kenellekään ! Ole sitä mitä olet ja kiinnitä huomio niihin asioihin, mitä sinulla jo on, äläkä niihin mitä sinulta puuttuu ja mitä jollain toisella on. Muista haaveilla asioista ja toteuttaa sinulle tärkeitä juttuja. Et elä täällä ketään muuta varten, vaan ihan omaa itseäsi varten. Mutta minä en ainakaan tule täällä pärjäämään ilman ystävien ja lähimmäisten tukea. muista pitää heistäkin huoli. Avoin ja rehellinen ihminen voittaa aina.


Loppuun Kaikkien huulille hymyn tuova Selfietukka :D Kävin luotto kampaajalla"<3Anni" teettämässä kevään kuumimman tiputukan.  Aikamoinen töyhtö! Hahahahahahaaa!

 

 

 

Kun tuntuu ettei mikään kiinnosta!

 Paluu todellisuuteen!

 

Nyt pystyy jo hieman hymyilemään! Viimeiset 2. viikkoa on ollut suorastaan melko perseestä! Kun on tottunut menemään kovasti joka suuntaan, niin tämmöisen polvioperaation jälkeen pitää tosissaan tehdä töitä, että ylipäätänsä mikään kiinnostaa.

Moni on minulle sanonut, että loukkaantumisen pahin vaihe on kuntoutus ja miten pää sen kestää.
Kun makaa kotona eikä oikein pääse liikkumaan, niin turtuu liian helposti vain paikoillaan olemiseen ja makoiluun. Minulla ainakin alkoi seinät kaatumaan päälle. Yritin kovasti keksiä tekemistä, ettei kaikki päivät olisi aivan samanlaisia. Oli tunteita, että kaikki tökkii ja pahasti. Joku pyysi ulos ja joku pyysi leffaan, mutta ei kiinnostanut lähteä mihinkään. Yritin katso leffoja ja pelata pelejä, nekin tuntuivat tylsiltä ja turhilta. Uskon, että kaikki ketkä ovat joutuneet kuntouttamaan itseään takaisin pelikuntoon, niin voivat samaistua tunteisiini. Minulla on onneksi vain polven kuntoutus, en edes uskalla ajatella, miten kuuppa hajoaisi jos terveys pettäisi ja se vetäisi petiin. No eipä sitä onneksi tarvitse miettiä. Nyt eletään tässä hetkessä ja näillä korteilla mitä on saatu.

Tahdon aina olla kaikille esimerkkinä ja yrittää neuvoa, sekä keskustella elämän eri asioista. Kaikki asiat eivät ole aina niin yksinkertaisia ja helposti selitettäviä. Onneksi minun murheeni tässä vaiheessa on hyvinkin pienet ja selätettävissä. Mutta nyt kaikki riippuu itsestäni, miten hyvin polvi tulee kuntoon ja miten nopeasti kuntoudun taikaisin toimintakykyiseksi. Tässä on niin paljon vielä elämää ja työuraa edessä, mistä pitäisi nauttia ja tehdä oman näköinen omalla tyylilläni.

Fysioterapiasta saatu lisäpotkua kuntoutukseen. Seuraavalle 2. viikolle on taas uusi ohjelma.
Tässä muutama video klippi treenistä. Ei ihan vielä triatlon kunnossa, mutta melkein :D

Muistakaa, että välillä pitää VITUTTAA niin, että sattuu. Se helpottaa, Se on väliaikaista. Taidokkaimmat punnitaan, ketkä sen selättävät.

Ottakaa kaikki energia irti kauniista keväästä!

 

Ruokailu aikataulu

Minun optimi ruokailu aikataulu!

Kerron tässä yhden esimerkin millainen olisi hyvä optimaalinen ruokailu aikataulu. Toki se ei aina onnistu jokaisena päivänä, mutta on hyvä olla joku pohja, jota tavoittelee jokaisena päivänä. Pitää muistaa, että tämä on minun tyylini ja poikkeuksia voi tulla. Mutta oikea ruokavalio ja oikea ajoitus ruokailussa on monen asian A ja O

Aamupala                  07.00

Välipala                      09.00

Lounas                       11.00

Välipala                      14.00

Päivällinen                 17.00

Palautusjuoma         19.00

Iltapala                       20.00

Vettä pitää juoda säännöllisin väliajoin. Kulaus tai lasillinen  n.15 min välein niin silloin osuu aika hyvin. Itse en juo vettä 30min ennen ateriaa , koska liika vesi laimentaa turhaan vatsan happoja ja syödyn aterian pilkkoutuminen ja imeytyminen hidastuu.  Taas aterioiden välissä juon normaalin tasaisesti vettä. 

Tässä on yksi esimerkki miten ajoitan ruokailuni päivän aikana. Tyylejä on yhtä paljon kuin ihmisiäkin. Ota tästä neuvoa ja kokeile jos siltä tuntuu. Seuraavissa osioissa alkaa tippumaan tarkempia tietoja, mitä mikäkin ruokailuosio pitää sisällään.